大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
肩、頸、腰、背痠痛一族的救星來了！
只要改變眼、耳、口、鼻使用法
「身體軸蕊」就能真正放鬆
輕鬆練就「金剛不累之身」！
★日本Amazon網路書店 健康養生類 第1名！
★長時間穩居日本各大暢銷排行榜，話題指數No.1！
過度使用眼睛捕捉外在訊息，聽到不想聽的話或噪音，有話想說卻必須忍住不說，聞到不喜歡的人事物的氣味，工作上勉強迎合的社交往來……這些都會讓我們的眼、耳、口、鼻處於緊張狀態，進而導致肩、頸、腰、背的慣性痠痛！
風靡日本的藤本式疲勞退散法是可以立刻消除疲勞的簡單保健法，讓你疲憊不堪的身體重新擁有活力、精神百倍！
風靡日本的「藤本式疲勞退散法」教你的事：
．電腦3C族用眼不疲勞的工作方式
．鬆弛眼睛肌肉的四個方法
．長時間坐著、站著都不會累的方法
．說話高手不會累的發聲法
．放鬆嘴巴，連帶讓內臟都放鬆的方法
．鬆弛「頭部軸蕊」蝶形骨的拉耳朵運動
．運用「距離感」改善身體不適的方法
．讓頭痛、腰痛等身體疼痛迅速退散的方法
．解除社交緊張感的「肚臍感官」使用法
．讓身心恢復安寧的「吸管呼吸法」
你是否有過這樣的經驗？去給師傅按摩完肩頸腰背後，人覺得通體舒暢，可是過不了幾天，身體卻又再度疲累、僵硬。你可能會問，該如何徹底解除這樣的循環呢？
答案很簡單！只要正確使用眼、耳、口、鼻等感官，就能夠解決這個問題。只要輕鬆地使用眼睛或耳朵，矯正姿勢，困擾多年的肩膀酸痛或腰痛問題都能迎刃而解，還能像職業運動選手那樣，靈活地運動身體。
本書介紹的方法，任何人都能輕鬆學會。年齡、性別、有無運動經驗都不是問題。當你想做的時候就做，沒有任何限制。沒有硬性規定務必從哪個步驟開始，就從你最喜歡的主題部分開始練習。在宛若壓力鍋的現代生活中，想擺脫陳年疲倦感，獲得解放，正確使用身體感官，培養「安定的身心」正是當務之急。
作者簡介
藤本靖
美國羅夫按摩療法認證治療師。
日本兵庫縣人，東京大學經濟學系畢業後，進入政府體系的國際金融機構，從事政府開發援助（ODA）相關事務。因工作接觸到人類「心靈與身體的關係」之課題，決定再到東京大學研究所身體教育學研究室深造，研究神經科學。同時還鑽研找出每個人內在潛能的「羅夫按摩療法」（Rolfing Massage），是美國Rolf Institute的認證按摩治療師、日本All Blue羅夫按摩中心負責人。近年來，致力推廣獨創的Home Position（歸零）理論，在日本全國各地舉辦演講活動。著作有《身體的歸零》等書。
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有：《驚人的視力回復眼球操》、《人生必修的10堂生死課》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《刺激消費，我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。
譯文賜教：sun88@ms15.hinet.net
須知：
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作者： 藤本靖
新功能介紹- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：橡實文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/06
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！ 書評
超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！ 書籍介紹
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熱門推薦！
2016年08月11日 22:05
▲林志穎的長子Kimi已經6歲，是2個弟弟的哥哥了。（圖／翻攝自林志穎微博）
記者楊媛婷／綜合報導
藝人林志穎和老婆陳若儀結婚6年，育有3個兒子Kimi、Jenson和Kyson，3年前曾帶長子Kimi上親子實境秀《爸爸去哪兒》，父子倆顏值超高、互動可愛又溫馨，很受觀眾歡迎，轉眼間Kimi 6歲了，他透露兒子不再像小時候一樣黏著他，看到當時的節目重播，忍不住感嘆歲月流逝。
林志穎11日在家裡與兒子Kimi看電視，正好轉到《爸爸去哪兒》第1季的重播，看到節目裡才3歲的長子，他感慨的表示；Kimi現在已經不相信有神仙，不再喝奶瓶，也不會一天到晚黏著爸爸，不但充滿自己的想法，個性也很獨立，能夠自己完成想做的事情。
▲林志穎轉電視看到《爸爸去哪兒》第1季的重播，忍不住懷念起Kimi小時候。（圖／翻攝自林志穎微博）
想到Kimi從黏人的小小孩，變成有自主能力的小哥哥，林志穎就很不捨，非常懷念兒子天真可愛的模樣，儘管Kimi越長越大、轉變不少，但他驕傲的透露，兒子唯一不變的是一顆善良的心，讓許多曾看過《爸爸去哪兒》的粉絲也很懷念，紛紛留言「我也好懷念那個時候，每天週五還是週四，都上班下班期盼著這個節目。kimi長大了，看到小時候自己，不知道有什麼感受」、「下季就可以帶兩位雙胞胎弟弟去了 ，想想就開心」。
▲林志穎微博全文。（圖／翻攝自林志穎微博）
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