大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本2015－2016版 大家的健康日記＋手帳（25K），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
寫日記會讓你更健康
寫日記跟做運動、聽音樂一樣，
會讓你感到平靜、快樂。
一筆一劃靜心紓壓，好處比你想的多太多啦！
我跟家人的身體我知道，我跟家人的健康，我用紀錄把握！
2015-2016年記事本，寫下生活、工作、小確幸，記錄疾病、保健大小事。
「記憶」不可靠，「記錄」才能對自己瞭若指掌。
人手一本《大家的健康日記+手帳》，就從現在開始吧！
△只要動手寫飲食日記，就會發現吃錯了，當然生病！
△只要動手寫受傷日記，就能改善免疫力，傷口加快復原！
△只要動手寫疼痛日記，就能抒發情緒，減緩疼痛！
△光是紀錄，氣喘病患，就可以減少發病次數！
△光是紀錄，癌症患者，就可以擁有正向想法，增進生活品質！
△原來只要簡單做筆記，情緒便正面積極，上醫院次數就減少！
△原來只要簡單記錄，就能自我療癒，感到幸福！
△單單只是寫育兒日記，就能在親子互動中笑淚前進。
△單單只是寫出造成壓力的事件，就能因瞭解，而得到紓解。
△只要寫一寫，就能激發潛力，練出六塊肌！
△只要寫一寫，就能增強動機，瘦得美美的！
須知：
作者： 吳欣樺
新功能介紹【博客來週年慶優惠折扣-特賣】- 出版社：大原文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/05
- 語言：繁體中文
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熱門推薦！
2016年08月12日 18:10
▲女神卡卡與交往5年的泰勒金尼解除婚約。（圖／達志影像、翻攝自女神【博客來週年慶-紅利商品】卡卡IG）
記者楊媛婷／綜合報導
西洋流行天后女神卡卡（Lady Gaga）2011年和演員泰勒金尼（Taylor Kinney）因拍攝MV擦出愛火，2015年接受男友求婚，婚事籌備到一半，卻在隔年7月解除婚約，目前雙方正處於冷靜期，但傳出男方有意復合。
▲女神卡卡搬離同居公寓，但仍保留15克拉心型求婚鑽戒。（圖／翻攝自女神卡卡IG）
30歲的女神卡卡和泰勒金尼訂婚17個月，卻在7月20日被爆出解除婚約，據《US Weekly》報導，她最近搬出男方位於芝加哥的公寓，但仍留著15克拉的心形訂婚鑽戒，消息人士透露，「泰勒希望能重新在一起，也不是沒有舊情復燃的可能，一切還是有機會」。此外，雙方身邊的家人和朋友都覺得很可惜，消息人士表示，「泰勒的演員朋友們都很喜歡卡卡，大家也對兩人復合抱持祝福。」
▲女神卡卡和泰勒金尼面臨感情的冷靜期，但保留空間復合。（圖／翻攝自女神卡卡IG）
解除婚約後，卡卡曾在IG發文解釋，「泰勒與我一直相信彼此是靈魂伴侶。就像所有伴侶一樣，我們曾經歷高、低潮，我們現在正處於冷靜期。我們都是很有企圖心的藝人，希望能解決遠距離與複雜的工作行程，持續我們之間擁有的單純愛情，請為我們打氣，我們就像其他人一樣，而且我們真的深愛彼此」，目前雙方都沒把分手說死，在親朋好友的敲邊鼓下，大家都希望兩人能復合。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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